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Blog psicología

La frustración

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LA FRUSTRACIÓN:

La frustración es una respuesta emocional desagradable que surge en aquellas situaciones en las que no podemos conseguir nuestros propósitos. Tiende a ser acumulativa y puede generar estrés y la pérdida del equilibrio emocional.

Causas: Puede deberse a varios factores, como la personalidad del individuo o el grado de realismo que tenga este en sus metas.
-Factores ambientales: Existen unos estándares sociales característicos de cada cultura y puede que, al no ser alcanzados, produzcan frustración.

-Factores personales, como la personalidad del individuo o el aprendizaje de este acerca de cómo resolvió experiencias de frustración pasadas. La tolerancia a la frustración es la capacidad de gestionar la molestia y el fracaso en la satisfacción de las necesidades o deseos. Esto es algo que se enseña y se entrena.

Los conflictos motivacionales: El psicólogo alemán Kurt Lewin investigó la influencia de la motivación y la personalidad en el aprendizaje. Se interesó por la maner…

Malas Influencias

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¿ Qué son las malas influencias? ¿ Nos dejamos influir, o no sabemos que nos influyen? 
Muchas veces no distinguimos a las malas amistades de las buenas, puede ser porque nos hemos relacionado con esas personas durante mucho tiempo. Sin embargo, que tu mejor amigo haga ciertas cosas no significa que las hagamos los demás ya que no es necesario tener muchísimas cosas en común para poder relacionarte. 


Aunque tengamos amistades que nos puedan perjudicar y que siempre nos causará problemas con nuestros padres, no debemos por qué perder una gran amistad porque como se ha mencionado anteriormente, que tu amigo haga ciertas cosas no significa que nosotros tengamos que hacerla, algo que nuestros padres pueden entender perfectamente.
Pero no solo pueden ser una mala influencia nuestros amigos, también otros conocido como algún familiar u otra persona cercana. Esto suele ocurrir especialmente en aquellas familias que presentan algún problema interno como la separación de los padres, donde algún…

ESTEREOTIPOS. PREJUICIOS Y DISCRIMINACIÓN

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La Adolescencia

La salud mental

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SALUD MENTAL




Se trata de un estado de bienestar general en el cual un individuo es consciente de su capacidad para afrontar hechos duros (preocupaciones, desgracias...)




Permite trabajar de forma productiva, relacionarse de forma sana y contribuir al bien de la comunidad.



Está determinada por factores sociales, familiares, genéticos y neurológicos, estos son: 1) DE RIESGO INDIVIDUALES Y FAMILIARES: Tienen distinto origen pero su impacto puede aumentar si ocurren durante la infancia o la ancianidad por ejemplo, hay 2 tipos:



como por ejemplo el fracaso académico, el insomnio, el uso excesivo de sustancias, conflictos familiares, enfermedad médica o pérdida personal (duelo)



como por ejemplo la capacidad de afrontar el estrés, la autonomía, el ejercicio, los sentimientos de dominio y control, la alfabetización y la autoestima



2) DE RIESGO Y PROTECCIÓN SOCIALES, AMBIENTALES Y ECONÓMICOS: Contribuyen un riesgo para la salud mental, hay 2 tipos:



como por ejemplo el acceso a drogas y alcohol, …

AFECTIVIDAD: AMOR Y ATRACCIÓN

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AFECTIVIDAD: AMOR Y ATRACCIÓN

Para poder entender qué es el amor y la atracción, primero debemos definir una serie de conceptos 

Atracción:  Atraer hacia uno mismo una persona o cosa. Constituye el origen del enamoramiento y la amistadEmparejamiento:  Está precedido por la atracción y depende de si queremos una relación fugaz o estable.


Los beneficios de la estabilidad emocional esta relacionado directamente con la afectividad, la cual mejora tres ámbitos de tu vida : Felicidad: Nos permite tener buenas relaciones afectivasSalud mental: El apoyo de tus familiares y amigos disminuye el estrés y los males psíquicos.Salud física: La esperanza de vida y la recuperación de las enfermedades esta también muy muy ligada a las relaciones de afectividad y nos permite así mejorar la calidad de nuestras relaciones.
El amor se basa en 3 elementos:
Pasión: Engloba a la atracción, el deseo sexual y el romance.Intimidad: Relacionado con el ámbito emocional , como el agrado, el sentimiento de proximidad, …

Amor y sexualidad

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AMOR Y SEXUALIDAD

Amor y sexualidad son dos experiencias humanas motivadoras. Los seres humanos buscamos ambas para ser felices ya que generan placer. Amor y sexualidad son tendencias naturales.



La afectividad es la capacidad humana de establecer vínculos de intimidad  e intensidad con otras personas. Los elementos que influyen son:
•Proximidad: tendemos a relacionarnos con personas que tenemos cercanas físicamente.
 •Atractivo físico: deseamos más a las personas que nos resultan hermosas. A veces extendemos la valoración positiva a otras cualidades no observables, como la inteligencia y la simpatía.
•Reciprocidad: tendemos a querer a los que nos quieren. 
•Similitud: tendemos a elegir personas de una edad similar, de un nivel cultural, social y económico parecido o con intereses y aspiraciones comunes. 
•Complementariedad: tendemos a elegir a personas complementarias en cuanto a necesidades y rasgos básicos de personalidad. 

TIPOS DE PAREJA
Hay varios tipos de p…