La salud mental

SALUD MENTAL

Se trata de un estado de bienestar general en el cual un individuo es consciente de su capacidad para afrontar hechos duros (preocupaciones, desgracias...)

Permite trabajar de forma productiva, relacionarse de forma sana y contribuir al bien de la comunidad.

Está determinada por factores sociales, familiares, genéticos y neurológicos, estos son:

1) DE RIESGO INDIVIDUALES Y FAMILIARES: Tienen distinto origen pero su impacto puede aumentar si ocurren durante la infancia o la ancianidad por ejemplo, hay 2 tipos:

como por ejemplo el fracaso académico, el insomnio, el uso excesivo de sustancias, conflictos familiares, enfermedad médica o pérdida personal (duelo)

como por ejemplo la capacidad de afrontar el estrés, la autonomía, el ejercicio, los sentimientos de dominio y control, la alfabetización y la autoestima

2) DE RIESGO Y PROTECCIÓN SOCIALES, AMBIENTALES Y ECONÓMICOS: Contribuyen un riesgo para la salud mental, hay 2 tipos:

como por ejemplo el acceso a drogas y alcohol, el rechazo de compañeros, la pobreza, la injusticia racial, la violencia o las guerras

como por ejemplo el fortalecimiento, la integración de minorías étnicas, la participación social, la tolerancia, servicios sociales o apoyos sociales

La promoción de la salud se refiere a las condiciones de la vida que favorecen la salud mental y permite que las personas los adopten a lo largo de su vida para ello es necesario un clima de respeto y protección de los derechos. Algunas macro-estrategias preventivas que mejoran la salud mental son por ejemplo fortalecer las redes comunicativas, reducir la inseguridad económica, promover un inicio de vida saludable, mejorar las condiciones del lugar y apoyar a los refugiados.